Pyszne brownie w diecie wegańskiej
Maj30

Pyszne brownie w diecie wegańskiej

Staram się odżywiać zdrowo i… zdroworozsądkowo, są jednak takie przysmaki, wobec których jestem absolutnie bezbronna. Niekwestionowanym liderem jest  czekolada i wariacje na temat, wśród których prym wiedzie ciasto nad ciastami, czyli brownie. Cóż to takiego? Typowe dla amerykańskie kuchni ciasto czekoladowe. Oryginalnie brownie wykonuje się z gorzkiej czekolady, kakao, jajek, cukru, masła i niewielkiej ilości mąki. Takie brownie...

Czytaj więcej
Jeść to móc – dieta na erekcję
Maj28

Jeść to móc – dieta na erekcję

Delikatny, drażliwy, ale jakże ważny temat – męska sprawność seksualna. Nie ma mężczyzny, który nie przejmowałby się swoimi „osiągnięciami” w tym zakresie, ale także niewielu jest takich, którzy przyznają się do ewentualnych wątpliwości albo co gorsza niepowodzeń. Po kryjomu, w tajemnicy przeszukują „internety” zamiast porozmawiać z ekspertem czy nawet podzielić się problemem z partnerką. A przecież rozwiązania takie jak chociażby...

Czytaj więcej
Przysłowia po angielsku – warto je znać
Maj26

Przysłowia po angielsku – warto je znać

Kto z nas nie wzdycha czasem „ech, w marcu jak w garncu” albo zamiast „a nie mówiłam” sentencjonalnie powie „Gdyby kózka nie skakała to by nóżki nie złamała”. Pouczamy „ucz się ucz, nauka to potęgi klucz”, narzekamy „niedaleko pada jabłko od jabłoni”. Używamy na co dzień tradycyjnej formy literackiej, jaką są przysłowia. Posiłkujemy się nimi w potocznych wypowiedziach, używamy w rozmowach prywatnych, towarzyskich, ale również...

Czytaj więcej
Kwas foliowy – nie tylko dla przyszłych mam
Maj22

Kwas foliowy – nie tylko dla przyszłych mam

W idealnym świecie nasza zbilansowana dieta zapewniałaby wszystkie niezbędne składniki – witaminy, mikroelementy, przy tym byłaby oczywiście smaczna, zdrowa i nie powodowałaby tycia. Niestety żyjemy w świecie prawdziwym, w którym pyszne rzeczy bywają bardzo kaloryczne, a codzienne menu nie zaspokaja zapotrzebowania na wiele istotnych substancji, np. na kwas foliowy. Niezbędny kwas foliowy Dlaczego kwas foliowy dawkowany odpowiednio...

Czytaj więcej
Wiem co jem – dlaczego właśnie kurczak Zagrodowy
Maj15

Wiem co jem – dlaczego właśnie kurczak Zagrodowy

Zdrowa dieta w mojej interpretacji to nie tylko dobre przepisy, ale także odpowiednia jakość składników, których używam. Doskonałym przykładem są na pewno dania na bazie mięsa, które goszczą na naszym stole. Z reguły jest to chudy drób, a najczęściej kurczak – ze względu na smak, wartości odżywcze oraz szerokie spektrum potraw, które można z niego przyrządzić. Wiadomo jednak, że na temat drobiowego mięsa powiedziano wiele złego,...

Czytaj więcej