Atroficzne zapalenie pochwy – to trzeba wiedzieć
Lut20

Atroficzne zapalenie pochwy – to trzeba wiedzieć

Upływ czasu działa na wiele obszarów naszego życia, przede wszystkim związanym ze zdrowiem i szeroko rozumianym funkcjonowaniem organizmu. W przypadku kobiet ogromne znaczenie mają zmiany hormonalne, związane przede wszystkim z menopauzą i niedoborami estrogenów. Zapewne nie wszystkie kobiety wiedzą, że hipoestrogenizm jest również odpowiedzialny za schorzenie, jakim jest atroficzne zapalenie pochwy. Niestety zagadnienie związane ze...

Czytaj więcej
Seriale, na które warto czekać
Lut19

Seriale, na które warto czekać

Biorąc pod uwagę poziom seriali, które proponują nam dziś stacje telewizyjne, oglądanie ich nie jest już powodem do zażenowania czy pasją przypisywaną jedynie znudzonym paniom domu. Najpopularniejsze formaty telewizyjne gromadzą ogromną widownię, mają miliony wielbicieli. Grają w nich znakomici aktorzy znani z największych produkcji kinowych. Warto zatem przyjrzeć się choć niektórym świetnie zapowiadającym się serialom, które ponownie...

Czytaj więcej
Zdrowo i smacznie – warto znać przepisy na kurczaka
Lut15

Zdrowo i smacznie – warto znać przepisy na kurczaka

Mięso drobiowe cieszy się dużą popularnością, jest również zalecane przez dietetyków. Nie bez powodu – wartości odżywcze, niska kaloryczność – to podstawowe atuty piersi czy udek z kurczaka. Warto jednak pamiętać, że kluczowe znaczenie ma jakość oraz sposób przygotowania. Na szczęście bez trudu znajdziemy przepisy na kurczaka, który będzie smaczny i „pójdzie na zdrowie”. Dlaczego akurat drób Nasze ulubione mięso z kurczaka łączy w...

Czytaj więcej
Bezpieczna dieta po kolostomii
Lut04

Bezpieczna dieta po kolostomii

Operacje wyłonienia stomii przeprowadzane są z bardzo ważnych wskazań. Wśród przyczyn są m.in. choroby nowotworowe, poważne schorzenia jelit, wady wrodzone albo rany i urazy. W zależności od lokalizacji stomii wyróżnia się różne typy operacji. Jednym z nich jest kolostomia, a na poprawę jakości życia pacjenta wpływa sam zabieg, zaopatrzenie stomijne, jak również odpowiednia dieta. Kolostomia – operacja wyłonienia stomii Wszystkie...

Czytaj więcej
Trening (obwodowy) czyni mistrza
Lut01

Trening (obwodowy) czyni mistrza

Różne są drogi do wymarzonej sylwetki i lepszej kondycji, przeszkód na nich również bywa wiele. A to zbyt mało czasu, a to rutyna i brak cierpliwości. Dla wielu osób rozwiązaniem tych problemów stał się trening obwodowy, ze względu na możliwość wykorzystania różnych ćwiczeń, kompleksowość oraz naprawdę szybkie efekty. Podstawowym atutem treningu obwodowego jest połączenie ćwiczeń na redukcję tkanki tłuszczowej ze wzmacniającymi...

Czytaj więcej