Śniadanie – zdrowe, smaczne, wartościowe
Lis25

Śniadanie – zdrowe, smaczne, wartościowe

Zdrowa dieta to podstawa, a śniadanie ma tu szczególnie istotne znaczenie. Mówi się nawet, że to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, ponieważ zapewnia odpowiednią dawkę energii, może też usprawnić metabolizm. Oczywiście tylko dobre, zbilansowane, zdrowe śniadanie. Co na śniadanie? Aby nasze śniadanie spełniało pokładane w nim oczekiwania musi zawierać potrzebne składniki: węglowodany, białko, zdrowe tłuszcze błonnik i witaminy...

Czytaj więcej
Selfie –  co to jest i skąd ten fenomen…?
Lis22

Selfie – co to jest i skąd ten fenomen…?

Jakie zdjęcia królują na portalach społecznościowych? Wbrew pozorom wcale nie sesje z plaży czy egzotycznych eskapad. Królem „internetów” jest selfie, czyli zdjęcie wykonane… samemu sobie, na ogół smartfonem. Wcale niekoniecznie w atrakcyjnych plenerach czy wnętrzach. Selfie jest bardzo demokratyczne, wszyscy się fotografują – od uczniów, przez rozbawioną młodzież, po rzutkich menagerów, psychologów i… celebrytów. A przecież może się...

Czytaj więcej
Skąd ten problem i co na trądzik u dorosłych…?
Lis18

Skąd ten problem i co na trądzik u dorosłych…?

Wbrew obiegowej opinii trądzik nie spędza snu z powiek jedynie nastolatkom. Również dorośli, a szczególnie kobiety, mogą na ten temat opowiedzieć wiele historii. Niezależnie od wieki odpowiedź na pytanie co na trądzik, jak się go pozbyć i czym wyleczyć, jest zawsze na wagę złota. Przy czym sam przebieg i czynniki sprzyjające są w przypadku dorosłych inne niż u nastolatków z uprzykrzonymi pryszczami. Trądzik u dorosłych – warto...

Czytaj więcej
Na kaszel mokry syrop Mucosolvan dla dzieci
Lis14

Na kaszel mokry syrop Mucosolvan dla dzieci

Jesienne i zimowe infekcje to zmora rodziców. Przedszkolaki, uczniowie, a nawet całkiem małe maluchy kichają, kaszlą, narzekają na bolące gardła. W tym okresie domowe sposoby na infekcje i mądrze zaopatrzona apteczka, to podstawa. Przyda się sok z malin, cytryna, miód, ale także lek przeciwgorączkowy i skuteczny syrop (np. Mucoslovan dla dzieci). Kaszel mokry… …towarzyszy wielu infekcjom. Jest potrzebny, oczyszcza drogi oddechowe, ale...

Czytaj więcej
Co zrobić gdy wypadają włosy? Poznaj przyczyny, lecz, zapobiegaj
Lis10

Co zrobić gdy wypadają włosy? Poznaj przyczyny, lecz, zapobiegaj

Zdrowe, gęste włosy to nie lada atut, wbrew pozorom nie tylko w przypadku kobiet, choć bez wątpienia nadmierna utrata włosów jest dla pań wielkim problemem. Przyczyny wypadania włosów mogą być różne i na pewno warto je poznać, przede wszystkim po to, aby jak najskuteczniej poradzić sobie z tym problemem. Jakość, gęstość i kondycja włosów to nie tylko atrybut urody, ale także odzwierciedlenie stanu zdrowa. Przysłowie mówi co prawda, że...

Czytaj więcej