Nie tylko suplementy – naturalne termogeniki
Lut26

Nie tylko suplementy – naturalne termogeniki

Termogeniki to pojęcie znane osobom aktywnym fizycznie i odchudzającym się. Są to związki chemiczne przyspieszające przemianę materii i podnoszące nieco temperaturę ciała, co skutkuje szybszym metabolizmem i spalaniem tłuszczu. Termogeniki znajdziemy też naturalnie w żywności, nie tylko w suplementach. Zwiększenie termogenezy to jeden ze sposobów na spalanie tkanki tłuszczowej. Osiągamy to poprzez ćwiczenia i spożywając odpowiednie...

Czytaj więcej
Przebierańce, maskarady, karnawałowe tradycje
Lut21

Przebierańce, maskarady, karnawałowe tradycje

Karnawał, ostatki, tradycja, a zatem również przebierańce, maskarady i zabawa przed Wielkim Postem. W polskiej tradycji lepiej zakorzenione są ludowe korowody przebierańców. Zdecydowanie rzadziej bawimy się na balach maskowych, które uwielbiamy jako dzieci, a zapominamy w dorosłym życiu. Karnawał ma tradycję Karnawał trwa co prawda długo, ale tak naprawdę bawimy się głównie w ostatki, a wcześniej objadamy w Tłusty Czwartek. Warto...

Czytaj więcej
Nerwica – objawy, rodzaje, leczenie
Lut16

Nerwica – objawy, rodzaje, leczenie

Nerwica uznawana jest za chorobę cywilizacyjną, epidemię XXI wieku, stanowi też jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń psychicznych. Jest to ogromne wyzwanie dla medycyny i psychologów, ponieważ objawy nerwicy mogą przybierać różne postaci, często nie kojarzone w ogóle z lękiem czy problemami natury emocjonalnej. Co to jest nerwica, szerokie spektrum objawów Nerwica to różne zaburzenia osobowości o podłożu lękowym. Nazywa się ją...

Czytaj więcej
Greckie klimaty – warto wybrać się na Rodos
Lut10

Greckie klimaty – warto wybrać się na Rodos

Grecja od zawsze przyciąga tłumy turystów. Wśród wielu zachwycających miejsc, które zdecydowanie warto odwiedzić, jest również Rodos – wyspa pełna zabytków i wspaniałego śródziemnomorskiego klimatu. Dlaczego Rodos…? Rodos to nazwa wyspy leżącej na Morzu Egejskim oraz jednocześnie jej stolicy. Warunki klimatyczne, plaże i zabytki sprawiają, że jest to jedno z najczęściej odwiedzanych miejsc w Grecji. Turyści zachwycają się bujną...

Czytaj więcej
Herbata – pijmy ją na zdrowie!
Lut02

Herbata – pijmy ją na zdrowie!

Herbata to napój, który pija chyba każdy z nas, na ogół nawet kilka razy dziennie. W przeciwieństwie do Brytyjczyków, Chińczyków, mieszkańców Ameryki Południowej czy nawet Rosjan (ach te piękne samowary), nie przywiązujemy niestety zbyt wiele uwagi do jej zaparzania i spożywania. Choć wypijamy jej bardzo dużo, chyba nie do końca mamy świadomość, jak cenne są właściwości dobrej herbaty. Okazuje się, że pod względem ilości wypijanej...

Czytaj więcej