Niby każdy wie, jak ważnym narządem jest wątroba, mimo to narażamy ją na działanie szkodliwych czynników. Często może nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak negatywnie działają nasze codzienne wybory, nawyki czy słabości. O wątrobie krótko i na temat Wątroba jest największym narządem miąższowym w organizmie człowieka. Warto wiedzieć, że stanowi ok. 2-3% naszej masy. Jej znaczenie nie wynika jednak tylko z okazałych gabarytów, ale przede wszystkim z udziału w większości procesów życiowych – sprawna wątroba ludzka spełnia blisko 500 funkcji, wśród których najistotniejsze to: wytwarzanie i wydzielanie żółci niezbędnej w procesach trawienia tłuszczów, metabolizm węglowodanów, białek i tłuszczów, magazynowanie witamin (A, D, B6) i składników mineralnych (żelazo i witamina K), detoks organizmu, termoregulacja – udział w utrzymaniu właściwej ciepłoty ciała. Wątroba  – jak jej nie szkodzić Okazuje się, że na każdym kroku możemy zaszkodzić wątrobie. Począwszy od zawartości talerza, podręcznej apteczki, przez używki, mało aktywny tryb życia, aż po… wdychane powietrze. Nawyki żywieniowe, dieta mają ogromny wpływ na stan wątroby. Jedzenie tłusto, ciężko, nieregularnie niszczy ten cenny narząd. Dieta zróżnicowana, zbilansowana, bogata w warzywa, błonnik, używanie zdrowych tłuszczów (omega-3) to profilaktyka wskazana dla zdrowej wątroby. Zdrowy ruch to ograniczenie ryzyka nadwagi, gromadzenia tkanki tłuszczowej, czyli ulga dla wątroby. Otyłość to z reguły także otłuszczona, niesprawna wątroba. Kto z nas nie ma w apteczce czy nawet zawsze pod ręką, dostępnych bez recepty leków NLPZ? Tymczasem popularny paracetamol może poważnie uszkodzić wątrobę. Niestety wiele leków ma na nią negatywny wpływ, dlatego zachowujmy szczególną ostrożność i zażywajmy je z umiarem, najlepiej po konsultacji lekarskiej. Wątroba nie lubi używek, papierosy i alkohol dostarczają jej dodatkowej pracy przy detoksykacji organizmu. Nadużywanie alkoholu może prowadzić m.in. do marskości wątroby. Kolejny czynnik, którego niestety trudno uniknąć, to zanieczyszczenia w powietrzu. Przemysł, ulice pełne samochodów, coraz większy smog zagrażają wątrobie, wiemy już przecież, że oczyszcza organizm z toksyn, których nasza cywilizacja dostarcza coraz więcej I znów nieodłączny „towarzysz” – stres, który niestety przyczynia się do osłabienia wątroby. Dlatego tak ważna jest umiejętność relaksowania się, czerpania radości z życia. Suplementacja i preparaty na wątrobę Szybkie tempo życia, błędy dietetyczne – nie zawsze udaje nam się zapewnić wątrobie optymalne warunki. Warto wówczas zastosować suplementację. Nawet profilaktycznie sięgać po odpowiednio skomponowane preparaty, które ułatwiają trawienie, wspierają i chronią wątrobę. Hepatil to marka, która od lat kojarzy się ze skuteczną ochroną wątroby. Do wyboru mamy: preparat Hepatil z choliną...