PPE, czyli pracownicze programy emerytalne
Lip17

PPE, czyli pracownicze programy emerytalne

Zmiany, zmiany… a także oczekiwania i wciąż gorący temat, jakim są nasze przyszłe emerytury,  powodują, że wiedza na ten temat jest bardzo potrzebna. Jednym z zagadnień, które interesują przyszłych, potencjalnych emerytów są tzw. PPE, czyli pracownicze programy emerytalne. O co chodzi, co warto wiedzieć i gdzie szukać praktycznych, aktualnych informacji? PPE – co to jest? Pracownicze programy emerytalne (PPE) to zorganizowane, grupowe...

Czytaj więcej
Vibovit – sprawdzony kompleks witamin dla dzieci
Lip13

Vibovit – sprawdzony kompleks witamin dla dzieci

Przedszkolak i poczatkujący uczeń to bardzo aktywny intelektualnie oraz fizycznie mały człowiek. Coraz lepiej wie co lubi robić, czym się bawić i co jeść. Jednocześnie jest to wciąż organizm w okresie dynamicznego wzrostu i rozwoju – rośnie, uczy się, poznaje świat. Przebywa w grupach rówieśniczych, a jego odporność bywa wystawiana na różne próby. Zbilansowana dieta, aktywność fizyczna oraz odpowiednio dobrany kompleks witamin...

Czytaj więcej
Jak skutecznie zadbać o rozdwojone paznokcie
Lip10

Jak skutecznie zadbać o rozdwojone paznokcie

Być może to oklepane i banalne stwierdzenie, ale dłonie rzeczywiście są wizytówką kobiety. Gładka skora, zadbane paznokcie, ładny manicure – to widać na pierwszy rzut oka. Tym samym wszelkie defekty i niedoskonałości są rysą na tej naszej, kobiecej wizytówce. Jednym z takich problemów są rozdwojone paznokcie, które niestety bardzo często „przytrafiają się” właśnie kobietom. Rozdwojone paznokcie, czyli jest problem Dlaczego rozdwajają...

Czytaj więcej
Nie tylko przysiady…  ćwiczenia na ładne ramiona
Cze27

Nie tylko przysiady… ćwiczenia na ładne ramiona

Większość kobiet aktywnych fizycznie koncentruje się na „dołach”, ćwicząc pośladki, uda, brzuch. Tymczasem ładne ramiona to wielki atut, szczególnie w letnich czy wieczorowych kreacjach… Zadbaj o ładne ramiona Bez obaw – ćwicząc z małymi obciążeniami, na fitnessie nie zbudujemy szerokich ramion i super bicepsa. Gdyby to było takie proste panowie nie wylewaliby hektolitrów potu na siłowni. Ćwiczenia na ładne ramiona ujędrnią ciało,...

Czytaj więcej
Smaki lata – młoda kapusta, samo zdrowie
Cze23

Smaki lata – młoda kapusta, samo zdrowie

Wraz ze zbliżającym się latem na straganach, rynkach, w sklepach warzywnych pojawia się coraz więcej zdrowych, rodzimych „rarytasów”, na które czekamy z utęsknieniem. Letnie smaki to m.in. młoda kapusta, która smakuje zupełnie inaczej niż jej późniejsze odmiany. Lubimy młodą kapustę! Tak naprawdę kapusta jest zdrowa i zalecana zawsze, pod każdą postacią. Poza wersjami suto okraszonymi tłuszczem, zasmażkami czy golonką. Niemniej jednak...

Czytaj więcej
Antybiotykoterapia i ochronne działanie probiotyków
Cze20

Antybiotykoterapia i ochronne działanie probiotyków

Z jednej strony antybiotyki pomagają pokonać choroby, które niegdyś były poważnym zagrożeniem, z drugiej – ich nadużywanie może być zgubne dla organizmu. Nie tylko niszczą fizjologiczną florę bakteryjną. Stosowanie ich zbyt często doprowadza do uodpornienia się bakterii chorobotwórczych. A zatem jak powinna przebiegać antybiotykoterapia i jak zapobiegać niepożądanym skutkom ubocznym takiego leczenia? Jak stosować antybiotyki...

Czytaj więcej