Dlaczego warto grać w gry planszowe
Sty25

Dlaczego warto grać w gry planszowe

W dobie wszechobecnej technologii, komputerów i setek programów telewizyjnych, warto powrócić „jak za dawnych lat” do znakomitej rozrywki, jaką zapewnią gry planszowe. Wbrew pozorom nie trzeba sięgać tylko i wyłącznie po klasykę gatunku – Monopoly czy stare dobre warcaby. A korzyści, jakie płyną z zabawy planszówkami, są ogromne. Gry planszowe zamiast komputerów i smartfonów Zamiast grać online i rozmawiać z wirtualnymi rywalami można...

Czytaj więcej
Jak wygląda dieta i plan treningowy na rzeźbę
Gru14

Jak wygląda dieta i plan treningowy na rzeźbę

Dziś trochę więcej o treningu na rzeźbę… brzmi fajnie, prawda? Niestety nie jest wcale łatwo, ale kto lubi sport ten na pewno znajdzie idealny dla siebie plan treningowy. Najprościej mówiąc trening na rzeźbę ma zaprezentować pięknie wypracowane mięśnie i zredukować tkankę tłuszczową. Redukcja i rzeźba Jak łatwo się domyślić nie zaczyna się przygody ze sportem, fitnessem czy siłownią od ćwiczeń na rzeźbę, ponieważ trzeba mieć… z czego...

Czytaj więcej
Wymarzony bezlusterkowiec Nikon
Gru09

Wymarzony bezlusterkowiec Nikon

Niestety należę do osób, które robią zdjęcia głównie przy użycia smartfona. Wiem jednak, że nie jest to szczyt fotograficznych umiejętności… Ostatnio, przy okazji planów zakupowych i spełniania marzeń, usłyszałam sformułowanie „bezlusterkowiec” i wcale nie dotyczyło osoby, która nie przejmuje się swoim wyglądem i w związku z tym nie spogląda w lustra. Bezlusterkowiec… Co to takiego? Bezlusterkowiec to oczywiście określenie aparatu...

Czytaj więcej
Czy selfie może być niebezpieczne?
Gru05

Czy selfie może być niebezpieczne?

Wiemy już co to jest selfie, że jest zjawiskiem społecznym, z którym nie ma co dyskutować – po prostu jest. Warto jednak wiedzieć nieco więcej, np. jak robić selfie, aby było udane i… bezpieczne Niebezpieczne selfie Jak się okazuje zagrożenia płynące z fascynacji fenomenem zdjęć typu selfie, to nie tylko kwestia uzależnienia, powierzchownego traktowania siebie i ludzi czy rosnących kompleksów. Osoby „zafiksowane” na fotografowaniu...

Czytaj więcej
Selfie –  co to jest i skąd ten fenomen…?
Lis22

Selfie – co to jest i skąd ten fenomen…?

Jakie zdjęcia królują na portalach społecznościowych? Wbrew pozorom wcale nie sesje z plaży czy egzotycznych eskapad. Królem „internetów” jest selfie, czyli zdjęcie wykonane… samemu sobie, na ogół smartfonem. Wcale niekoniecznie w atrakcyjnych plenerach czy wnętrzach. Selfie jest bardzo demokratyczne, wszyscy się fotografują – od uczniów, przez rozbawioną młodzież, po rzutkich menagerów, psychologów i… celebrytów. A przecież może się...

Czytaj więcej
Trener personalny – dla wymarzonych efektów
Lis06

Trener personalny – dla wymarzonych efektów

Sport to jeden z tych trendów, na które warto postawić. Nie da się ukryć, że „bycie fit” jest teraz na topie, nie brakuje miejsc, w których można wybierać spośród wielu form aktywności fizycznej. Fitness, siłownia, joga, trampoliny, a może skuteczny trener personalny…? Trening personalny co to jest i dlaczego warto? Jak łatwo się domyślić chodzi tu o takie zajęcia, podczas których instruktor – trener personalny, zajmuje się jedną...

Czytaj więcej