Stretching – dlaczego warto się porozciągać
Lis19

Stretching – dlaczego warto się porozciągać

Kiedy decydujemy się na treningi w klubie, siłowni, na fitness czy zajęcia personalne, stawiamy przede wszystkim na efekty takie jak starta zbędnych kilogramów, zbudowanie masy mięśniowej, poprawa kondycji, wydolności czy wyrzeźbienie sylwetki. „Rzucamy się” na treningi ze sztangą, na maszynach, trampoliny, zapominając niestety o niezwykle ważnym elemencie jakim jest stretching. Stretching – rozciągnij się! Stretching to zajęcia...

Czytaj więcej
Jesienią w ogrodzie sprzątamy i sadzimy
Paź22

Jesienią w ogrodzie sprzątamy i sadzimy

Większość laików ogrodowe przyjemności oraz obowiązki kojarzy głównie z wiosną i latem. Tymczasem to właśnie jesienią w ogrodzie dzieje się naprawdę dużo. Z jednej strony – porządki po letnim rozkwicie oraz przygotowanie ogrodu do zimowych temperatur, z drugiej – to czas na sadzenie… tak, tak, zapewne nie każdy wie, że wrzesień i październik to znakomity czas na posadzenie kwiatów, które wiosną zachwycą kolorami i zapachem. Wielkie...

Czytaj więcej
Oszczędzamy (nie tylko) w październiku
Paź11

Oszczędzamy (nie tylko) w październiku

Niektórzy uważają, ze 31 października to Dzień Oszczędzania, inni idą znacznie dalej twierdząc, że cały październik jest miesiącem oszczędności. Niezależnie od tego kto ma rację, rozsądne podejście do gospodarowania finansami jest jak najbardziej słuszne. Nie tylko w październiku. Oczywiście łatwo powiedzieć, z reguły trudno wprowadzić w czyń. Ale czy na pewno…? Warto poznać kilka naprawdę prostych zasad i sposobów, które pozwolą na...

Czytaj więcej
Co zapiszczy w trawie, czyli trendy na jesień i zimę
Sie06

Co zapiszczy w trawie, czyli trendy na jesień i zimę

Za oknami lato w rozkwicie, z nieba leje się żar, zakładamy na siebie jak najmniej i jak najlżej. Nie zmienia to jednak faktu, że w butikach i galeriach handlowych wyprzedaże pomału robią miejsce dla nowych kolekcji i mimo słonecznej aury czas poznać trendy na jesień 2017, a nawet zimowe must have. Jesienna paleta barw Zacznijmy od kolorów, bo to one mają ogromny wpływ na nasze decyzje zakupowe, począwszy od ubrań, butów aż po...

Czytaj więcej
Escape Room – wyjątkowy pomysł na świetną zabawę
Cze01

Escape Room – wyjątkowy pomysł na świetną zabawę

Znamy taką kolejność, że to co w życiu, w kinie, książce itp. staje się inspiracją dla kultowych komputerowych gier. Escape room to wyjątkowy przykład tego, jak początkowo prosta gra komputerowa trafiła do tzw.” real life”. Mało tego stała się niekwestionowanym hitem, rozrywką dla dzieci, młodzieży, dorosłych, pomysłem na udane popołudnie, firmową zabawę czy urodzinowe spotkanie albo prezent. Fenomen escape room Moda na real escape...

Czytaj więcej
Przysłowia po angielsku – warto je znać
Maj26

Przysłowia po angielsku – warto je znać

Kto z nas nie wzdycha czasem „ech, w marcu jak w garncu” albo zamiast „a nie mówiłam” sentencjonalnie powie „Gdyby kózka nie skakała to by nóżki nie złamała”. Pouczamy „ucz się ucz, nauka to potęgi klucz”, narzekamy „niedaleko pada jabłko od jabłoni”. Używamy na co dzień tradycyjnej formy literackiej, jaką są przysłowia. Posiłkujemy się nimi w potocznych wypowiedziach, używamy w rozmowach prywatnych, towarzyskich, ale również...

Czytaj więcej