Przygotuj psa do wiosny – zabiegi pielęgnacyjne po zimie
Mar09

Przygotuj psa do wiosny – zabiegi pielęgnacyjne po zimie

Za oknami coraz cieplej, warto wiedzieć jak zadbać o pupila po zimie. W przeciwieństwie do wolno żyjących, dzikich zwierząt, domowe psiaki wymagają sporo pracy  wsparcia w przygotowaniach przedwiosennych. Przede wszystkim chodzi oczywiście o sierść, która wymaga teraz specjalnych zabiegów, a poza tym większość ukochanych czworonogów już za chwile zacznie linieć, co bywa sporym wyzwaniem „porządkowym”. Czesanie to podstawa Między bajki...

Czytaj więcej
Trening po chorobie – udany come back
Mar01

Trening po chorobie – udany come back

Zima sprzyja infekcjom, przeziębieniom, które na jakiś czas wyłączają nas z cyklu treningowego. Każdy kto tego doświadczył doskonale wie jak trudno jest wrócić do treningów po chorobie. Dla zdrowia i efektów warto dać sobie czas i pozwolić sobie na rozsądny „come back” Nie chodzi tylko o to, że szybciej się męczymy, wolniej biegniemy czy z trudem dźwigamy. Okazuje się, że najzwyczajniej w świecie nie dajemy rady na standardowych...

Czytaj więcej
Seriale, na które warto czekać
Lut19

Seriale, na które warto czekać

Biorąc pod uwagę poziom seriali, które proponują nam dziś stacje telewizyjne, oglądanie ich nie jest już powodem do zażenowania czy pasją przypisywaną jedynie znudzonym paniom domu. Najpopularniejsze formaty telewizyjne gromadzą ogromną widownię, mają miliony wielbicieli. Grają w nich znakomici aktorzy znani z największych produkcji kinowych. Warto zatem przyjrzeć się choć niektórym świetnie zapowiadającym się serialom, które ponownie...

Czytaj więcej
Trening (obwodowy) czyni mistrza
Lut01

Trening (obwodowy) czyni mistrza

Różne są drogi do wymarzonej sylwetki i lepszej kondycji, przeszkód na nich również bywa wiele. A to zbyt mało czasu, a to rutyna i brak cierpliwości. Dla wielu osób rozwiązaniem tych problemów stał się trening obwodowy, ze względu na możliwość wykorzystania różnych ćwiczeń, kompleksowość oraz naprawdę szybkie efekty. Podstawowym atutem treningu obwodowego jest połączenie ćwiczeń na redukcję tkanki tłuszczowej ze wzmacniającymi...

Czytaj więcej
Do you speak English? O skutecznej nauce angielskiego
Sty18

Do you speak English? O skutecznej nauce angielskiego

Na przestrzeni ostatnich lat angielski stał się niemalże drugim „ojczystym” językiem w wielu krajach, można powiedzieć, że to uniwersalna forma porozumiewania się, ponad granicami oraz innymi podziałami. W tym kontekście istotna staje się odpowiedź na kluczowe pytanie: jak uczyć się angielskiego – efektywnie, przyjemnie i szybko. Oczywiście nie ma tu jednej odpowiedzi i metody, która sprawdzi się dla każdego. Skuteczna nauka...

Czytaj więcej
Ferie zimowe – w tym roku nie wyjeżdżamy….
Sty06

Ferie zimowe – w tym roku nie wyjeżdżamy….

Latem dzieci i młodzież niecierpliwie wyglądają wakacji, natomiast zimą wyczekują ferii zimowych. Najważniejsza jest oczywiście dwutygodniowa przerwa w zajęciach szkolnych. Nie trzeba się uczyć, zrywać z łóżka bladym świtem, można posiedzieć dłużej z kolegami albo przy komputerze. Dla wielu osób ferie to czas wyczekiwanych wyjazdów, np. w góry, na narty itp. A co jeśli w tym roku nie uda się jednak nigdzie wyjechać? Czy ferie w domu...

Czytaj więcej