Gry miejskie – ucz się, działaj, baw się!
Wrz10

Gry miejskie – ucz się, działaj, baw się!

Dzisiejsi rodzice i dziadkowie doskonale pamiętają zabawy „w terenie”, takie jak gra w chowanego czy podchody. Obecnie zdecydowanie więcej czasu spędza się na poszukiwaniach i aktywnościach wirtualnych, czyli siedząc na krześle z klawiaturą, myszką czy padem. Fantastyczną alternatywą dla godzin spędzanych przed monitorem i atrakcyjną kontynuacją dawnych podchodów są gry miejskie, które zdobywają coraz szersze grono wielbicieli. Gra...

Czytaj więcej
Jeszcze trwa sezon na domowe przetwory
Sie18

Jeszcze trwa sezon na domowe przetwory

Domowe przetwory nie mają sobie równych, doceniamy je szczególnie wtedy, gdy za oknami plucha albo śnieg, a w marketach możemy kupić głownie importowane warzywa i owoce oraz mrożonki. Aromat domowych konfitur, przecierów, kiszonek, kompotów jest wówczas nie do przecenienia. Warto wiedzieć, że sezon na „produkcję” domowych smakołyków trwa praktycznie przez pół roku i sięgamy wtedy po świeże, najsmaczniejsze warzywa, owoce, zioła itp....

Czytaj więcej
Modny makijaż na lato – do wyboru do koloru!
Sie15

Modny makijaż na lato – do wyboru do koloru!

To, co na wybiegach modowych nie zawsze współgra z naszą codziennością. Podobnie bywa z trendami w dziedzinie makijażu. Ekstrawagancja jest dobra podczas pokazów mody, na estradzie i czerwonym dywanie,  a codzienność lub nawet „zwykłe” wieczorowe okazje rządzą się swoimi prawami. Trzeba jednak przyznać, że możliwości i propozycje, jeśli chodzi o tegoroczny, modny makijaż na lato, zapewniają naprawdę interesujący wybór i sprawdzą się...

Czytaj więcej
Powrót z urlopu bywa wyzwaniem
Sie02

Powrót z urlopu bywa wyzwaniem

Urlop, zaplanowane wyjazdy, relaks, atrakcje, aktywność albo błogie lenistwo. Jak co roku obiecujemy sobie wiele – spodziewamy się, że wrócimy nie tylko z opalenizną, ale też z ogromnym zapasem sił i zapałem do pracy. Niestety, na ogół kończy się na mrzonkach i oczekiwaniach, a stres związany z końcem urlopu odczuwamy zanim jeszcze się zacznie. Pomyśl o powrocie zanim odejdziesz o biurka Bardzo często źródłem stresu odczuwanego na...

Czytaj więcej
Asertywność – warto umiejętnie mówić NIE
Lip21

Asertywność – warto umiejętnie mówić NIE

Z jednej strony tak wiele mówi się o wyznaczaniu granic, o umiejętności mówienia NIE. Z drugiej – stawiamy na empatię, w dobrym tonie jest szeroko rozumiana dobroczynność. Wbrew pozorom jedno z drugim się nie kłoci, a kluczem do zdrowej równowagi może być asertywność Asertywność – co to znaczy? Bez wątpienia asertywność to również modne obecnie sformułowanie. Można je rozumieć i definiować na wiele sposobów. Głównie jest to jakże...

Czytaj więcej
Letnie festiwale AD 2018 – pomysł na udane wakacje
Lip02

Letnie festiwale AD 2018 – pomysł na udane wakacje

Słońce, wakacje, dobra muzyka… czyż to nie znakomite połączenie? Może dobrym sposobem na udane urlopowe eskapady są letnie festiwale? Warto wiedzieć co w trawie piszczy, tym bardziej, że latem będzie się działo i to w każdym zakątku Polski. Część imprez muzycznych już za nami, ale nie ma powodów do zmartwień, lipiec i sierpień to festiwale, koncerty, eventy z różnych kręgów muzycznych. Poniżej prezentacja kilku naprawdę atrakcyjnych...

Czytaj więcej