Suplementacja – kwas foliowy w ciąży

Suplementacja ma szczególne znaczenie w przypadku przyszłych mam, szczególnie istotny jest kwas foliowy w ciąży zażywają go praktycznie wszystkie kobiety. Zaleca się przyjmowanie profilaktycznej dawki wcześniej, w przypadku planowanego macierzyństwa oraz później – w okresie karmienia piersią.

Dlaczego suplementacja kwasu foliowego jest tak ważna?

Acidum folicum, kwas foliowy, to witamina z grupy B, która ma istotny wpływ na cały organizm:

  • uczestniczy w procesach podziału komórek.
  • wspomaga prawidłową syntezę aminokwasów
  • odpowiada za metabolizm homocysteiny
  • uczestniczy w produkcji krwi
  • zapobiega zmęczeniu i znużeniu
  • wspomaga prawidłowe działanie funkcji psychologicznych
  • wspiera układ odpornościowy
  • suplementacja zwiększa poziom folianów u kobiet w ciąży, tym samym minimalizuje ryzyko rozwoju wad cewy nerwowej u płodu.
smutek

Kwas foliowy zapobiega zmęczeniu i znużeniu

 

test

Zaleca się zażywanie kwasu foliowego przed planowaną ciążą

Kwas foliowy w ciąży

Prawidłowa podaż tej witaminy jest bardzo ważna dla przyszłych mam, ponieważ zapobiega uszkodzeniom cewy nerwowej u płodu (powstający na początku ciąży zalążek układu nerwowego, z którego kształtuje się rdzeń kręgowy). Wpływa też korzystnie na rozwój noworodka oraz uczestniczy w zachowaniu kodu genetycznego. Standardowo zaleca się dawkę profilaktyczną 0,4 mg kobietom przed planowaną ciążą i w I trymestrze ciąży. Większe zapotrzebowanie dotyczy kobiet, które już urodziły dziecko z wadą cewy nerwowej – 4 mg kwasu foliowego na dobę. W czasie laktacji wskazane jest przyjmowanie 0,5 mg kwasu foliowego na dobę.

jesień

Kwas foliowy wpływa na dobry nastrój przyszłej mamy

 

ciąża

Kwas foliowy i prawidłowy przebieg ciąży

Preparaty z kwasem foliowym

Kwas foliowy dla kobiet w ciąży i młodych mam dostępny jest jako:

  • folik dla kobiet przed poczęciem i we wczesnej ciąży
  • folik Mama 1 – dla kobiet w pierwszym trymestrze ciąży zawierający kwas foliowy, jod i kwas tłuszczowy DHA
  • folik Mama 2/3 – dla kobiet w drugim i trzecim trymestrze ciąży i w czasie laktacji, zawiera kwas foliowy, jod, kwas tłuszczowy DHA , magnez i witaminę D.
folik

Preparaty Folik

 

Zdjęcia: swiadomemacierzynstwo.com, pixabay.com

Autor: Aneta

Udostępnij ten post na

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *