Zimowe przeziębienie i domowe sposoby oraz kuracje

Wszyscy wiemy, że zima sprzyja infekcjom, warto jednak wiedzieć jak je leczyć. Kiedy koniecznie trzeba iść do lekarza, a kiedy jest to tzw. zwykłe przeziębienie i domowe sposoby oraz środki dostępne bez recepty będą wystarczającym orężem.

Grypa czy przeziębienie?

Przede wszystkim trzeba od razu wiedzieć, czy będzie to typowa infekcja przeziębieniowa czy raczej groźna grypa, której na pewno nie leczymy na własną rękę. Wbrew pozorom można dość łatwo zidentyfikować typowe objawy:

  • grypa – zaczyna się nagle, gwałtownymi objawami, z wysoką gorączką (powyżej 38,5°C), pojawia się dotkliwy ból mięśni, stawów, ogólne rozbicie. Pacjent z grypą jest praktycznie niezdolny do normalnego funkcjonowania i aktywności. Nie zawsze występuje kaszel i katar.
  • przeziębienie – rozwija się i przebiega łagodniej, nie ma tak wysokiej temperatury, prawie zawsze towarzyszy mu katar, kaszel, ból gardła.
gorączka

Grypa czy przeziębienie – oto jest pytanie

Przeziębienie – spróbuj domowych metod

Tak naprawdę nie da się „nie zauważyć” typowych symptomów grypy. A zatem jeśli dolegliwości nie są gwałtowne, kichamy, kaszlemy i czujemy się kiepsko, można podejrzewać, że to zimowe przeziębienie. Bez wątpienia należy wówczas zostać w domu, w łóżku i sięgnąć po sprawdzone domowe sposoby na przeziębienie, ewentualnie syropy na bazie roślin i środek na gorączkę, jeśli wzrośnie powyżej 38°C. Pamiętajmy jednak, że jeśli objawy się nasilają albo nie ustępują po kilku dniach, należy skonsultować się z lekarzem.

Niezwodny miód, czosnek i cytryna

Ten tercet sprawdza się zawsze, a przy okazji nie najgorzej smakuje. Czosnek cieszy się dobrą sławą, bywa nawet nazywany naturalnym antybiotykiem. Jego działanie antybakteryjne i przeciwwirusowe to nie ludowe wierzenie, ale udokumentowany fakt. Cytrynę cenimy za wysoką zawartość witaminy C, która wzmacnia odporność i jest silnym przeciwutleniaczem. Słodki i pyszny miód działa przeciwzapalnie, pomaga pokonać bakterie i stymuluje siły obronne. Łagodzi także kaszel oraz ból gardła.

miod i cytryna

Miód i cytryna – smacznie i zdrowo

Lecznicze napoje i napary

Herbatki, napoje, napary powinny towarzyszyć pacjentowi cały czas. Poza tym, że w czasie przeziębienia należy dużo pić, mają też działanie prozdrowotne i przyspieszają proces zdrowienia. Jeśli chodzi o przeziębienie domowe sposoby to np. smaczna herbata z miodem i cytryną albo z sokiem malinowym. Można również dodać imbir, który ma działanie przeciwzapalne. Zaufajmy sile ziół –  szczególnie takich jak rumianek, lipa, szałwia, tymianek. Napary z czarnego bzu, pietruszki czy podbiału również sprawdzą się w czasie domowej kuracji Warto sięgnąć po sprawdzony sposób, jakim jest mleko z miodem. Poleca się np. miód lipowy (działa przeciwgorączkowo i wykrztuśnie). Dobroczynnie na drogi oddechowe wpłynie także miód akacjowy, rzepakowy i wrzosowy.

chora

Dobroczynna herbata i kuracja w łóżku

Zioła i ekstrakty roślinne dla zdrowia

Ziołolecznictwo także nie jest jakąś „czarną magią”, ale terapią stosowaną powszechnie przez lekarzy. Wystarczy popatrzeć na receptury wielu leków, syropów, w tym również tych na przeziębienie. Poza ziołowymi roślinnymi naparami, herbatami, warto również sięgnąć po inhalacje, które są szczególnie zalecane przy problemach z zatkanym nosem, katarem i kaszlem. W przypadku przeziębienia domowe sposoby to m.in.  inhalacje z rumiankiem, tymiankiem, a także z olejkami eterycznymi, np. z eukaliptusa, sosny czy anyżu.
Ekstrakty roślinne znajdują zastosowanie w syropach, np. pelargonia afrykańska ceniona  za dobroczynny wpływ na drogi oddechowe oraz odporność (syropy Pelavo).

Zdjęcia: pixabay.com, shutterstock

Autor: Aneta

Udostępnij ten post na

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *